Archive2019年8月1日

轻断食 第一次尝试

昨天看了李叔同的《断食日记》,对我感触很大。断舍离是一种态度,是自律的最高境界。不光是为了减肥,也为了充足精神,锻炼意志,遂决定一试。本次轻断食从8.1-8.3号。共三天,72小时。记录如下: